Tüm ailenizin seveceği sağlıklı, kepekli mango kekl

Sağlıklı yemek tarifleri - Wholewheat  seo hizmeti mango cupcakes

eri.

Evimde mango olduğunda, bolluk içinde. Zaten mangoları kim tarafından kilo alır . Bütün sandık ya da hiçbir şey değil. Ve çok sık olduğu gibi, mangoları yemeye devam edemeyiz ve kötüye gitmeye başlıyorlar. Yani yapmaya çalıştığım şey, daha heyecanlı ve iştah açıcı hale getirmek için tariflere mangolar eklemek. Mangoları sadece bir meyve gibi yemekten sıkılırken yapmanız gereken şey budur. Mango salatası ailemde herkesin büyük bir hit olduğunu ve mango mevsimindeyken, haftada en az üç kez yapmak bir akşam yemeği zımba olduğunu. Ancak, içimdeki fırıncı, mango ile pişirmek için kaşındı ve şeker yüklü mango cheesecakeistemedim . Bu yüzden elimi bu sağlıklı kepekli kek üzerine denedim, ve delirdi! İşte tarif.

malzemeler

Mango püresi - 1 bardak

Kepekli un - 2 bardak

yumurtalar - 2

Süt - 1/2 bardak

Kabartma tozu - 1/2 çay seo hizmeti  kaşığı.

Bitkisel yağ - 1/2 bardak

Kabartma tozu - 1 çay kaşığı.

Yöntem

Fırını 180 derece santigratta ısıtın.

Pişirme spreyi ile 9 muffin tepsisine püskürtün. Ayrıca biraz yağ ile yağlayın ve biraz unla toz haline getirin.

Alternatif olarak, çörek tepsisini de cupcake gömlekleri ile kaplayabilir ve yağlama ve tepsiyi hazırlama işleminden tasarruf edebilirsiniz.

Bir kasede yumurtayı kırın ve yumuşayana kadar yumurtasın. Yumurtayı yeterince yemezseniz, kekleriniz yükselmez veya yumuşak olmaz.

Ayrı bir kapta, unu kabartma tozu ve sodayla süz. Şimdi mango püresi, yağ ekleyin ve iyi bir karışım verin. Hamur bu noktada hamur gibi olmalıdır. Şimdi sütleri azar azar ekleyiniz, meyvenin eklenmesi için ne kadar süt gerektiğini yargılamak için karıştırın. Baktığımız meyilli kek hamurundan biraz daha yoğun olmalı. Şimdi bir defada yumurta 1 çorba kaşığı katlayın. Tüm yumurtalar karıştırıldıktan sonra, gerekirse daha fazla süt ekleyerek kıvamı ayarlayabilirsiniz.

İsterseniz mango parçaları da ekleyebilir veya çikolata parçaları ekleyebilirsiniz. Mango ve çikolata iyi bir kombinasyon oluşturuyor.

Bir dondurma kaşıkçı kullanarak meyilli kek kalıplarına aktarın. Kekleri kalıbın yükselmesi için odadan çıkmanın sadece 3 / 4'ünü doldurun.

Fırında yaklaşık 25-30 dakika bekleyin. Cupcake yükselip güzel bir altınla pişirildikten sonra, pişirilip pişirilmediğini kontrol etmek için bir kürdan yerleştirin.

Unmould denemeden önce tepsinin içinde soğumaya bırakın.

Olduğu gibi yiyebilir ya da biraz şekerli krem ​​peynirle dondurabilirsiniz.

Mango kekleri harika bir çay saati atıştırmalıkları için hazırlanır ya da seo hizmeti  sağlıklı bir yemekten sonra tatlı olarak yemek yemenizde paketleyebilirsiniz. Mango tadı seven çocuklar arasında özellikle sıcak. Ekstra şeker içermediği ve kepekli olduğu için çocuğunuzun sağlıklı beslenme konusunda endişelenmenize gerek yok.